私の既読スルー・未読スルー対策
やるとラクになったことはこんな感じです！
①SNSを見ない
一番大事なのがこれ！最優先の対策はこれだと思います。
LINEだと、開くたびにトークが見えて辛いので非表示にしてました。
目に付かないのが一番良いです。
②返事のことを考える時間をなくす
ふとした瞬間に、相手のことを思い出してしまいます。
私の場合、連絡が来ないことに意識が向かないように
ボーッとする時間をなるべく無くすように行動していました。
しばらくは何も考えていない就寝前が辛かったですが、少しずつ薄れていきます。
③人に会う
私の場合、一人でいる時間がつらかったので
友達と遊ぶか、婚活パーティーに行ってました。
友達と遊ぶときは、今の状況を相談しない時のほうが多かったです。
中には、カンの良い子がいて、
何があったか聞いてきて励ましてくれる有難い友達もいました。
そういう時こそ、人の優しさとか有りがたみを感じましたし、
前に進むきっかけを掴めるのではないでしょうか？
④趣味に打ち込む
趣味に打ち込んでも良いと思います。
私の場合は慣れた事をやっていると、余裕があるせいか頭によぎってくるので
普段やらない事ほど、敢えてやるようにしていました。
逆に、話題を増やすチャンス！と思うようにしていました。
では、逆にやると辛くなることは何でしょうか？